Faith Prettypartypeople
30 Août 2020
De toute maniere que tu optes pour Dukan, Cohen, Atkins, Weight Watchers, Gerlinea, comment ils s'appellent tous, le principe est de prendre son temps.Ils ne sont pas les memes suivant son age, taille, activite.:??::):wahoo:;) Bonjour a tous, Je m'appelle Ophelie j'ai 18 ans; a la suite d'un surpoids permanent et une obesite qui a durer toutes mon enfance et dont j'ai beaucoup souffert, je souhaite vous faire part de mon experience: Il y a 3 ans je peser alors 98 kg pour 1m72, j'ai commencer un regime simple c'est a dire reprise de sport et manger equilibrer j'ai alors perdu 12 kg en 4 mois.Le mieux c'est d'y aller progressivement, pas a pas, quelle que soit la methode ou le regime choisi.Complements alimentaires Dietetique et regimes Grossir J'ai decide de maigrir Maigrir La methode Naturhouse Manger bio Omega 3 Perdre de 3 a 7 Kilos Perdre plus de 7 Kilos Regime Cohen Regime Dukan Regime hypocalorique Regime Lediet Regime protidique et Atkins Regime slim data Regime Weight Watchers Sport et nutrition Surpoids et obesite Vegetariens, vegetaliens. EN SAVOIR PLUS >>>
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Tu risques de perdre davantage de muscles que de graisse.Les recommandations professionnelles sont claires a ce sujet.Sauf qu'au lieu d'en manger un petit peu, tu vas en manger enormement alors meme que justement, ton corps perdra moins vite, voire sera carrement dans un processus de reprise de poids.Y a du gateau a l'anniversaire de Tante Suzanne.Bref, traite ton corps comme tu traiteras ta meilleure amie: avec gentillesse.Idem avec son corps: c'est en le traitant avec amour que tu finiras par obtenir des resultats, je parle de resultats durables bien sur.J'ai toujours ete plutot pulpeuse mais avec un poids au top, en gros des belles formes (on m'appelait Jennifer Lopez puis Kim Kardashian a cause de ma silhouette ultra mince mais mes fesses rebondies et enormes) mais rien d'alarmant.Concernant ce que t'as dit le nutritionniste, je ne sais pas quelle formation il a (le mot nutritionniste tout seul n'est pas reglemente en France, il n'a pas de valeur donc si tu es en France, c'est tres flou, versus le Quebec par exemple) mais la Haute Autorite de Sante, la Societe Francophone du Diabete et des specialistes comme le Professeur Lecerf (chef du service de nutrition a l'Institut Pasteur de Lille) disent tous qu'il n'y a pas de raison d'eviter certains fruits donc je n'ai fait que relayer les conseils officiels.
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Coucou En ce qui me concerne c'est plutot le cote repetitif des regimes qui me pese.Que mon conseillez vous pour que ma perte de poid redemarre.Pour voir la liste des connectes connus, cliquez ici S'identifier S'inscrire Aide.Mon poid oscille entre 108 et 112kg alors que je n'ai rien changer a mon regime.Pour agrementer le tout je fais une sauce: 1 cuillere a soupe fromage blanc, ail en poudre, 1 cuillere a soupe de coulis d'aubergine et du basilic.Et pour finir je compose ma sauce pour le plat avec essentiellement du curry en poudre et du fromage blanc.De fait, le repas le plus important est le petit dejeuner qui doit etre gras et proteine.J'aimerais passe a 1 canette de coca zero par jour mais ce n'est pas encore pour maintenant.La nuit notre foie est cense se detoxifier mais en mangeant trop le soir, il reste absorbe par son travail de digestion et on stocke tout ce qu'on mange. Perdre du poids rapidement en peu de temps.
C'est vrai que j'ai 42 ans et que je maigris nettement moins facilement que quand j'etais plus jeune.Perseverer et manger leger le soir de preference et sport tous les jours si possbile.Certes ils vont etre efficaces pour perdre mais pour reprendre egalement.En savoir plus sur notre politique de confidentialite.Il faut avoir un moral d'acier et respecter la perte de poids par rapport a sa morphologie.Perso je te conseille d aller voir une dieteticienne.Parfois il suffit de pas grand chose dans ton alimentation pour bloquer la perte de poids.Et rien de pire que la crainte de perdre du poids et reprendre apres le double des kilos perdus.L'humeur de ma balance reste au beau fixe et moi je suis totalement desesperee.J'ai essaye tous les regimes mais je n'arrive plus a perdre 1g. Anou.On s'auto-discipline en quelque sorte, car, si on note qu'on a mange 10 carres de chocolat, on culpabilise et alors on se dit qu'il vaut mieux pas en manger pour pas le marquer. Je n'arrive plus a perdre du poid.
Avec la méthode, si tu la fais correctement, certains perdent vite, et beaucoup.Quelque chose qui ne sera pas trop dur pour mon corps.Je pense que ce programme permet de manger plus sainement, de réaliser les calories insoupçonnées ingurgitées en temps normal.Pour les personnes qui ne connaissent pas c'est une application à installer sur le téléphone.Mais on se rend vite compte qu'il y a des aliments qu'il faut restreindre (la viande par ex.Pour l'allaitement effectivement ce n'est pas conseille de faire un regime mais puisque je mange vraiment de tout avec cette methode c'est pour ca que j'ai essaye et l'allaitement favorise egalement le fait de perdre et puis entre nous j'ai quand meme des reserves j'ai quand meme bien 25 kg a perdre si je veux etre la vraie deesse de mes reves lol MDR.Je l'ai suivie aussi et du coup j'ai perdu un petit peu mais il faut vraiment que je sois assidue sur toute une semaine avec tous les jours le meme nombre de calories si je veux voir un resultat. Je n'arrive pas à perdre du poids.
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Même si j'ai perdu du poids avant tout pour moi, le regard des autres sur mon physique qui me blessait est devenu une source de motivation.J'étais ce que je qualifierais d'extrémiste dans mon travail.Aux horaires parfois intenses s'ajoutait la pression et lorsque l'on a un rythme aussi soutenu, c'est difficile d'avoir un régime alimentaire équilibré.En quittant mon travail, je décidais aussi de me reprendre en main sur le plan physique, j'en avais vraiment besoin.J'ai ressenti de la joie en changeant et c'est selon moi l'explication principale de cette perte de poids rapide et importante.Quand on est soumis à une vie professionnelle aussi effrénée, on n'a pas envie de s'infliger en plus une privation et en quelques sortes de se punir.Je ne voulais pas me mettre à la diète, entamer un régime drastique et souffrir psychologiquement en me créant des frustrations.C'était vraiment impressionnant, à tel point que mes proches m'ont conseillé d'aller voir mon médecin de famille, craignant d'éventuelles carences.
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Elle temoigne.La perte de poids n'est pas forcement consecutive a un regime drastique et a des mois de frustration. Un changement de rythme et une prise en main ayant entraine une perte de 15 kilos en seulement un mois et demi. Apres avoir quitte son travail, Catherine, 57 ans, a debute une nouvelle routine de vie
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Meilleure réponse: bonjour , vaut mieux perdre peu et en douceur plutôt que perdre vite et les reprendre !!! j'ai perdu 18 kilos en 1 an sans les reprendre l'essentiel dans le regime c'est d'apprendre à manger et faire du sport , si vous aimer pas le....
CC les fillesJe fais le secret du poids depuis le 29 mai. Je suis contente de cette méthode pour...
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